学校为减负要求学生不带书包回家 具体什么情况

近日，江苏如皋一家长发布视频称，自己收到学校通知，周一到周四晚，学生一律不带书包回家。相关内容引发网友热议。

学校为减负要求学生不带书包回家

据网传视频，除了上述家长收到的“不允许带书包回家”的通知，另一位当地家长表示，自己也在群收到了相关通知，其中提到：“应上级部门要求，学校将严格执行《如皋市切实减轻学生过重课外负担实施策略》中的相关要求，如孩子们放学不带书包回家等。故今后不再发布作业打卡。”

10月12日上午，记者联系到如皋市教育局，工作人员表示，“并不是不允许带书包回家，而是为了控制学生的作业量。”

该工作人员介绍，全市进行“双减”工作以来，每所学校开展了两个课时，即90分钟的课后服务，能够满足学生课外作业的时间。“主要是针对义务教育阶段的学生，至于个别学校不允许带书包这种形式上的禁止，我们也通知其予以纠正。”

学生减压的方法有哪些

1.保证充足睡眠

心理压力大通常与学习有关，如果学习任务繁重，睡眠不足，会使压力变得更大，所以要缓解压力，需要保证充足睡眠。每天的睡眠时间尽量在8个小时以上，这有助于消除大脑疲劳，使学生有更加充沛的精力去对抗压力以及不良的情绪。

2.转移注意力

家长不要总逼着孩子学习，而是要帮助他们转移注意力，这有助于压力的缓解。比如可以全家一起外出野餐或者爬山，也可以一起去看电影、看动漫展或者画展，让孩子的情绪得到放松，压力也随之减轻。

3.倾诉宣泄

若心中压力确实很大，可以向知心的好友或者家人倾诉，将内心的苦闷完全说出，心里会轻松很多。家长也要鼓励孩子，让他们跟自己倾诉，或者跟其他的长辈倾诉，也可以选择写日记倾诉，发泄不良情绪。